Поем не домашней пищи начинается вздутие и газы

Александра:

Как не домашней пищи поем, так проблемы начинаются, газу и вздутие. Пищу разную ем, не могу понять в чем проблема(((

Ответ врача:

Добрый день уважаемая Александра!

Вздутие и повышенное газообразование действительно, часто встречаются (причем и у здоровых людей тоже). Причинами их появления может служит употребление в пищу таких продуктов как: легкоусвояемые углеводы (хлебобулочные изделия, конфеты), капуста, бобовые (горох, фасоль, чечевица), спаржа, щавель, капуста, кукуруза, яблоки, груши, виноград, чернослив, персики, инжир, картофель, газированные напитки, а также нарушение микробиома кишки (который раньше называли дисбактериозом). Не исключаю, что не домашняя пища, о которой Вы говорите, содержит данные продукты. Поэтому, по возможности их нужно употреблять реже.

Если говорить о медикаментозном лечении вздутия живота и повышенного газообразования, то применяют препараты, содержащие симетикон (к примеру, эспумизин). Доза для взрослых по 1 капсуле или по 2 мл (50 капель) эмульсии после приема пищи, которая и провоцирует симптомы. Также эффективны пробиотики (лучше в жидком виде), содержащие бифидо- и лактобактерии (обязательно посмотрите упаковку, наличие как минимум 109КОЕ в 1 мл необходимо).

Будьте здоровы!